Как правильно употреблять ягоды Годжи?

О пользе ягод Годжи рассказано немало. Богатое содержание витаминов, аминокислот, антиоксидантов и полное отсутствие крахмала, сделали этот природный продукт очень популярным. Ни в какой другой ягоде или овоще вы не найдете столь широкого и уникального химического состава. В этой маленькой ягодке природа собрала все самое лучшее, что может понадобиться человеку для поддержания своего здоровья и отличного физического состояния.

Но, как правильно употреблять ягоды Годжи? Ведь то, что они очень полезны еще не означает, что их непременно надо съедать по пачке в день. Да и вряд ли такой чересчур рьяный подход к делу будет полезным для вашего организма.

Во всем стоит соблюдать меру. Поэтому, перед тем как начать лечение с помощью ягод, рекомендуем ознакомиться со способами их употребления.

Сушеные ягоды Годжи

Сушеные ягоды годжиК потребителю ягоды Годжи чаще всего попадают в сушеном виде. Такая форма является наиболее доступной и удобной для применения. Высушенные ягоды, конечно, можно просто жевать, однако подобное занятие не очень приятно, да и вряд ли сможет принести особую пользу организму. Нет, какая-то часть полезных веществ, конечно, попадет к вам, но и вероятность получить расстройство желудка и колики в животе, достаточно большая.

Ведь организму стоит немного привыкнуть и приспособиться к новой пище, о которой он доселе ничего не знал. Для того, чтобы курс лечения прошел без неприятных сюрпризов и был максимально полезным для вас, стоит знать основные способы употребления сушеных ягод Годжи.

Чай-чаек

Чай из ягод годжиНаиболее распространенной и удобной формой употребления ягод Годжи является чай. Доказано, что большую часть своих целебных свойств ягода отдает именно при заваривании. Горячая вода «раскрывает» ягоду, вытягивая из нее все самое полезное.

Напиток, приготовленный таким способом, оказывает самое благоприятное и большое воздействие на организм человека.  Витамины и полезные вещества, которые перешли в напиток, усваиваются в несколько раз лучше и быстрее по сравнению с обычным приемом сушеных ягод.

Как же приготовить этот целебный отвар? Чай готовится следующим образом:

  • 1 столовая ложка сушеных ягод заливается 250 мл горячей воды. Причем вода не должна немного остыть, примерно до 95 градусов. Не следует заливать ягоды крутым кипятком, поскольку он просто разрушит полезные элементы и витамины, которые содержит ягода
  • Затем накрыть чашку крышкой и дать настояться отвару примерно 15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы ягоды отдали все ценное, что в них содержится
  • Употреблять чай следует в теплом виде, в количестве до 1-1,5 литра в сутки

На вкус чай напоминает компот из кисло-сладких яблок. Этот напиток очень освежает и тонизирует. Если вашей целью является общее укрепление организма, то в чай можно добавить чайную ложку меда или сахара. Если же вы решили похудеть, то подсластители лучше не добавлять.

Очень хорошо заваривать ягоды Годжи с мятой, листьями черной смородины, лимоном или имбирем. Вкус ягод Годжи отлично сочетается с этими составляющими.

Настойка из ягод Годжи

Настойка из ягод Годжи

Из ягод Годжи получается просто отличная настойка, естественно, спиртовая. Если ваше здоровье позволяет вам употреблять данное средство, то вы смело можете приготовить его в домашних условиях. Что для этого надо?

  1. Хорошо вымыть ягоды Годжи под проточной водой.
  2. Затем измельчить их в мясорубке или блендере
  3. Залить полученную смесь водкой
  4. Важно, чтобы уровень жидкости был немного выше уровня ягод и полностью их покрывал
  5. Полученную смесь поставить в темное и прохладное месте на семь дней
  6. После этого настойку процедить и хранить в холодильнике или в комнате

Принимать настойку необходимо не более 1 столовой ложки в день перед едой. Продолжительность курса – месяц. При необходимости его можно повторить. Настойку рекомендую принимать в так называемый сезон простуд. Она поможет укрепить ваш иммунитет и позволит организму лучше сопротивляться различным простудным заболеваниям.

Предупреждение!

Поскольку в настойке содержится спирт, то ее не следует давать детям. Также не рекомендуется принимать настойку беременным женщинам.

Еще несколько способов приема ягод Годжи

В принципе сушеные ягоды можно принимать без предварительного заваривания. Однако перед употреблением их стоит размочить в теплой воде на протяжении 1-2 часов. Причем отвар, полученный при замачивании ягод, можно выпить. В нем содержится большое количество полезных веществ особенно ценных для организма.

Ягоды Годжи можно добавлять в самые различные блюда. Они особенно хорошо подходят для диетического питания. Йогурты, мюсли, каши, кефир, которые вы обычно употребляете на завтрак, отлично дополнят эти красные и полезные ягодки Годжи.

Первые, вторые блюда и даже выпечка отлично подходят для добавления в них ягод. Они прекрасно подойдут в качестве сладко-кислой приправы, которая по своему вкусу очень похожа на барбарис. Единственное, что необходимо помнить, что ягоды следует добавлять в конце приготовления блюда, примерно за 15 минут до окончания. Чем длительнее тепловая обработка ягод, тем больше полезных и ценных веществ они теряют.

Делаем выводы

Годжи

Как видно, ничего сложного в приеме ягод Годжи нет. Достаточно лишь подключить свою фантазию и смекалку. Употребляйте ягоды так как вам больше всего нравится. Однако не забывайте о рекомендованной дозировке. Помните – во всем нужно соблюдать золотую середину. Тогда ваш организм получит максимум полезного.

Для тех, кто желает приобрести ягоды Годжи по удобной и невысокой цене ждет приятный сюрприз. На нашем сайте действуют специальные скидки, которые помогут вам приобрести это удивительный продукт выгодно и быстро. Всем нашим посетителям мы предлагаем только качественный и натуральный продукт.

Для того чтобы действительно убедиться в его невероятных способностях просто воспользуйтесь ссылкой. В нашем магазине вы сможете получить бесплатную консультацию и ответы на все интересующие вас вопросы. Надеемся, что знакомство с ягодами Годжи принесет вам самые положительные эмоции и хорошее настроение.

[ad_btn_solo]
Успейте купить последнее!

Акция! Вся Россия! 75% скидка при заказе 2 пачек! Следующая поставка из США будет только через 6 недель!

990 руб.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о